Categoria: ANTI INFLAMATORIA

La alimentación ANTIINFLAMATORIA se centra en el consumo de alimentos naturales y ricos en nutrientes que ayudan a reducir la inflamación crónica del organismo. Es especialmente recomendada para mejorar la salud general, el bienestar digestivo y la prevención de enfermedades metabólicas.

Valor Nutricional

(por cada 100 gramos – valores aproximados, pueden variar según los alimentos antiinflamatorios utilizados)

• Calorías: 180 kcal

• Proteínas: 8 g

• Grasas: 10 g

• Hidratos de carbono: 15 g

• Fibra: 5 g

• Calcio: 70 mg

• Hierro: 2 mg

• Magnesio: 55 mg

• Zinc: 1.8 mg

• Potasio: 320 mg

• Fósforo: 200 mg

La alimentación antiinflamatoria prioriza ingredientes como verduras, frutas, legumbres, pescados, frutos secos, semillas y aceites saludables, que aportan antioxidantes, omega-3 y compuestos bioactivos con efecto protector.

Su contenido en fibra, vitaminas y minerales contribuye a mejorar la salud intestinal, regular el sistema inmunológico y disminuir procesos inflamatorios asociados al estrés, el sedentarismo y una mala alimentación.

¡Disfrutá de platos antiinflamatorios llenos de color, sabor y beneficios para tu bienestar diario!