Categoria: PROTEICA

La alimentación PROTEICA se basa en un mayor aporte de proteínas de alta calidad, fundamentales para el mantenimiento y desarrollo de la masa muscular, la recuperación física y la sensación de saciedad. Es muy utilizada en planes de descenso de peso, deporte y nutrición funcional.

Valor Nutricional

(por cada 100 gramos – valores aproximados, pueden variar según el alimento proteico)

• Calorías: 165 kcal

• Proteínas: 30 g

• Grasas: 3 g

• Hidratos de carbono: 2 g

• Fibra: 1 g

• Calcio: 120 mg

• Hierro: 2.5 mg

• Magnesio: 40 mg

• Zinc: 3 mg

• Potasio: 350 mg

• Fósforo: 220 mg

La alimentación proteica aporta aminoácidos esenciales necesarios para la reparación y el crecimiento muscular, siendo clave en personas activas, deportistas o en procesos de control de peso.

Su alto contenido en proteínas ayuda a prolongar la sensación de saciedad, favorece el gasto energético y contribuye a preservar la masa magra durante dietas hipocalóricas. Además, combinada con verduras y grasas saludables, resulta un plan equilibrado y sostenible.

¡Disfrutá de platos proteicos sabrosos y nutritivos que acompañan un estilo de vida activo y saludable!